Settembre 2026 · per chi ha già fatto un percorso con Rick
Il metodo è lo stesso di quando c'eri tu. Quello che c'è intorno no: in un anno è stato ricostruito tutto, dall'app ai check, dallo storico agli eventi dal vivo. Questa pagina esiste per fartelo vedere, niente altro.
Quattro punti, un solo ecosistema. Un taglio calorico basato solo sull'aspetto è destinato a fallire: si lavora sugli adattamenti degli ultimi 6-12 mesi, non sull'immagine di oggi. Questo Rick lo diceva anche a te.
Storico nutrizionale, analisi metabolica, sostenibilità nel tempo. Calibrata sul biofeedback, non su un template.
Costruito sugli adattamenti che hai già, sui limiti biomeccanici reali e sui distretti carenti. Progredisce quando il corpo lo segnala.
Recupero del sistema nervoso, qualità del sonno, switch metabolico. Mirata sulle carenze vere, non a catalogo.
Diario di percorso, check settimanali, adattamenti in tempo reale. Nessuno a cui rispiegare tutto da capo.
Tu diventi il risultato. Non quella condizione fisica momentanea.Riccardo Stradella
Quando eri in percorso, il protocollo arrivava in PDF su Drive e i check passavano su WhatsApp. Oggi funziona così.
Giornate, pasti con le alternative a parità di macro, allenamento con i carichi che restano salvati. Si installa come un'app, funziona anche senza rete, e se la dieta la vuoi su carta la stampi da lì.
Ogni settimana mandi peso, foto e i tuoi valori. Il sistema li confronta con l'obiettivo del tuo blocco e li porta a Rick con un colore e un recap: lui vede subito chi ha bisogno di lui. Tu vedi i grafici a 7 giorni, a 30 e dall'inizio.
I carichi si salvano da soli, sotto ogni esercizio vedi l'ultima volta e li ricopi con un tocco. I blocchi passati restano nello storico. Se hai il WHOOP, sonno, recupero e HRV entrano da soli nel monitoraggio.
Le modifiche che Rick decide diventano bozze che valida lui, e tu continui a vedere il piano approvato finché non è pronto. Cambiano i turni o gli orari? Chiedi la giornata su misura dall'app: struttura nuova, macro identici.
Giornate in palestra con Rick e gli altri atleti: teoria la mattina, workshop pratico il pomeriggio. La prima, «La logica dello stimolo», si è fatta ad agosto a Pravisdomini. L'invito arriva in app, rispondi con un tocco.
La community riservata a chi è in percorso. Confronto con chi sta facendo lo stesso lavoro con la stessa serietà, e Rick dentro.
Marta segue tutto quello che non è allenamento: accesso all'app, contratto che si firma online, rate, domande pratiche. Rick sta sugli atleti e basta. È il motivo per cui questo messaggio te l'ha mandato lei.
Ogni cosa che si pubblica finisce su una pagina aperta a tutti, con la data. Queste sono le ultime.
«Ogni aspetto del protocollo era pensato per la mia vita, non per un cliente tipo.» Lo sai già, l'hai vissuto. La differenza è che oggi tutto questo sta in un posto solo.
Nessuno sconto e nessuna promozione: il prezzo è quello del lavoro di Rick. Tutti e tre si possono fare a rate. Il percorso giusto dipende da dove sei adesso, per questo i dettagli te li racconta Marta a voce.
La prima trasformazione concreta, o un obiettivo con una data: gara, shooting, evento. Analisi iniziale, protocollo completo, check settimanali, app, Inner Circle.
Un ciclo fisiologico intero: visione, costruzione, cut, consolidamento. Quattro strategic review, sei masterclass, priorità su WhatsApp, la Reunion annuale.
Per chi non gareggia e vuole il metodo per un anno intero, con la roadmap annuale ma senza la macchina da gara. Quando eri con Rick non esisteva.
Non c'è niente da decidere adesso. Se vuoi vedere l'app dal vivo o capire quale percorso ha senso per te, Marta ti sente dieci minuti a voce e poi, se vuoi, ti mette in Zoom con Rick.